Bulu mata memiliki peran penting dalam melindungi mata dari debu, kotoran, dan benda asing yang dapat mengganggu penglihatan. Selain fungsi perlindungan, bulu mata juga menjadi bagian dari penampilan yang sering diperhatikan. Oleh karena itu, ketika bulu mata mulai sering rontok, banyak orang merasa khawatir, terutama jika kerontokan terjadi tanpa disadari dan berlangsung terus-menerus.

Sebenarnya, bulu mata memang mengalami siklus pertumbuhan alami. Sama seperti rambut di kepala, bulu mata dapat rontok dan tumbuh kembali. Namun, jika jumlah bulu mata yang rontok terasa lebih banyak dari biasanya atau mulai terlihat bagian kelopak mata yang menipis, kondisi tersebut bisa menjadi tanda adanya faktor kesehatan tertentu yang perlu diperhatikan.

Lalu, apa saja penyebab bulu mata sering rontok? Perawatku menjelaskan secara lengkap yang harus Anda ketahui.

Apakah Kerontokan Bulu Mata Itu Normal?

Ya, dalam batas tertentu.

Bulu mata memiliki siklus pertumbuhan yang terdiri dari tiga fase, yaitu fase pertumbuhan, fase istirahat, dan fase kerontokan. Setelah satu helai bulu mata rontok, folikel biasanya akan menghasilkan bulu mata baru.

Rata-rata seseorang dapat kehilangan beberapa helai bulu mata setiap hari tanpa menyebabkan perubahan yang terlihat jelas. Kerontokan menjadi tidak normal apabila:

• Jumlah bulu mata yang rontok semakin banyak.
• Pertumbuhan bulu mata baru sangat lambat.
• Terjadi penipisan pada salah satu atau kedua kelopak mata.
• Disertai keluhan lain seperti gatal, kemerahan, atau nyeri.

Peradangan pada Kelopak Mata

Salah satu penyebab paling sering adalah blefaritis, yaitu peradangan pada tepi kelopak mata.

blefaritis (blef-uh-RY-tis)

Blefaritis dapat menyebabkan folikel bulu mata terganggu sehingga bulu mata lebih mudah lepas.

Gejalanya meliputi:

• Kelopak mata merah.
• Gatal.
• Mata terasa berpasir.
• Muncul kerak di pangkal bulu mata.
• Mata mudah berair.

Jika tidak ditangani, blefaritis dapat menyebabkan kerontokan bulu mata yang berulang.

Penggunaan Produk Kosmetik

Maskara, eyeliner, lem bulu mata palsu, maupun produk pembersih makeup tertentu dapat menyebabkan iritasi pada kelopak mata.

Selain itu, kebiasaan menggosok mata terlalu keras saat membersihkan riasan juga dapat membuat bulu mata tercabut sebelum waktunya.

Untuk mengurangi risiko ini:

• Bersihkan makeup dengan lembut.
• Gunakan produk yang sesuai untuk area mata.
• Hindari memakai kosmetik yang sudah kedaluwarsa.

Reaksi Alergi

Alergi terhadap kosmetik, lensa kontak, atau produk perawatan wajah juga dapat menyebabkan kerontokan bulu mata.

Selain rontok, biasanya muncul gejala seperti:

• Gatal hebat.
• Kelopak mata bengkak.
• Mata merah.
• Kulit di sekitar mata mengelupas.

Menghindari pemicu alergi merupakan langkah utama untuk mengatasi kondisi ini.

Kekurangan Nutrisi

Folikel rambut, termasuk folikel bulu mata, memerlukan berbagai nutrisi agar dapat tumbuh dengan baik.

Kekurangan beberapa zat berikut dapat memengaruhi pertumbuhan bulu mata:

• Protein.
• Zat besi.
• Biotin.
• Zinc.
• Vitamin B kompleks.
• Vitamin D.

Pola makan yang seimbang berperan penting dalam menjaga kesehatan rambut dan bulu mata.

Gangguan Tiroid

Kelenjar tiroid membantu mengatur metabolisme tubuh.

Baik hipotiroidisme maupun hipertiroidisme dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut, termasuk bulu mata.

Selain kerontokan bulu mata, gangguan tiroid dapat disertai:

• Rambut kepala rontok.
• Berat badan berubah.
• Mudah lelah.
• Kulit kering.
• Perubahan denyut jantung.

Penyakit Autoimun

Beberapa penyakit autoimun dapat menyerang folikel rambut.

Salah satunya adalah alopecia areata, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut maupun bulu mata secara tiba-tiba.

alopecia areata (al-oh-PEE-shee-uh air-ee-AH-tuh)

Pada kondisi ini, kerontokan biasanya terjadi tanpa rasa nyeri dan dapat mengenai area tertentu saja.

Stres Berkepanjangan

Stres berat maupun tekanan emosional dalam jangka panjang dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut.

Akibatnya, lebih banyak folikel memasuki fase istirahat sehingga kerontokan meningkat.

Selain rambut kepala, bulu mata juga dapat mengalami kondisi serupa, meskipun lebih jarang.

Kebiasaan Mengucek Mata

Menggosok mata terlalu sering dapat menyebabkan bulu mata tercabut.

Kebiasaan ini sering terjadi pada orang yang memiliki:

• Mata kering.
• Alergi mata.
• Kebiasaan mengucek saat lelah.

Jika dilakukan terus-menerus, kerontokan dapat menjadi lebih banyak dibandingkan pertumbuhan bulu mata baru.

Efek Samping Pengobatan

Beberapa jenis obat diketahui dapat memengaruhi pertumbuhan rambut, termasuk bulu mata.

Misalnya:

• Obat kemoterapi.
• Obat tertentu untuk gangguan tiroid.
• Beberapa obat pengencer darah.
• Obat yang memengaruhi sistem imun.

Jika kerontokan muncul setelah memulai pengobatan baru, konsultasikan dengan dokter tanpa menghentikan obat secara mandiri.

Kapan Kerontokan Bulu Mata Harus Diwaspadai?

Segera lakukan pemeriksaan apabila:

• Bulu mata rontok dalam jumlah banyak.
• Tidak tumbuh kembali selama beberapa bulan.
• Disertai kebotakan pada alis.
• Kelopak mata merah dan nyeri.
• Muncul luka atau benjolan pada kelopak mata.
• Penglihatan mulai terganggu.

Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya.

Bagaimana Dokter Menentukan Penyebabnya?

Untuk memastikan penyebab kerontokan bulu mata, dokter biasanya akan melakukan beberapa langkah berikut.

1. Wawancara Medis

Dokter akan menanyakan:

• Sejak kapan kerontokan terjadi.
• Apakah mengenai satu atau kedua mata.
• Produk kosmetik yang digunakan.
• Riwayat alergi.
• Riwayat penyakit autoimun atau gangguan tiroid.
• Obat-obatan yang sedang dikonsumsi.

2. Pemeriksaan Fisik

Dokter akan memeriksa:

• Kondisi kelopak mata.
• Pangkal bulu mata.
• Adanya peradangan.
• Pola kerontokan.
• Kondisi kulit sekitar mata.

3. Pemeriksaan Penunjang

Jika diperlukan, dokter dapat menyarankan:

• Pemeriksaan darah.
• Tes fungsi tiroid.
• Pemeriksaan kadar zat besi.
• Pemeriksaan kadar vitamin tertentu.
• Pemeriksaan kulit bila dicurigai penyakit autoimun.

Cara Menjaga Kesehatan Bulu Mata

Beberapa langkah sederhana berikut dapat membantu menjaga bulu mata tetap sehat:

• Bersihkan makeup sebelum tidur.
• Hindari menggosok mata terlalu keras.
• Gunakan kosmetik yang aman dan tidak kedaluwarsa.
• Konsumsi makanan bergizi seimbang.
• Tidur yang cukup.
• Jaga kebersihan kelopak mata, terutama jika memiliki blefaritis.

Jika menggunakan bulu mata palsu atau ekstensi bulu mata, pastikan prosedur dilakukan secara higienis untuk mengurangi risiko iritasi dan kerusakan folikel.

Kesimpulan

Bulu mata yang sering rontok tanpa disadari dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari siklus pertumbuhan alami, blefaritis, alergi, penggunaan kosmetik, kekurangan nutrisi, gangguan tiroid, penyakit autoimun, hingga stres berkepanjangan. Sebagian besar kasus dapat diatasi setelah penyebabnya diketahui dan ditangani dengan tepat.

Namun, jika kerontokan berlangsung terus-menerus, semakin parah, atau disertai perubahan pada kelopak mata maupun gangguan penglihatan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter agar penyebabnya dapat dievaluasi secara menyeluruh.

---

FAQ (Pertanyaan yang Sering Diajukan)

1. Apakah bulu mata memang bisa rontok secara normal?

Ya. Sama seperti rambut kepala, bulu mata memiliki siklus pertumbuhan alami sehingga beberapa helai dapat rontok setiap hari dan digantikan oleh bulu mata baru.

2. Apa penyebab paling umum bulu mata rontok?

Penyebab yang paling sering meliputi blefaritis, penggunaan kosmetik yang menyebabkan iritasi, kebiasaan mengucek mata, alergi, serta kekurangan nutrisi tertentu.

3. Apakah stres bisa menyebabkan bulu mata rontok?

Ya. Stres berkepanjangan dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut sehingga meningkatkan risiko kerontokan, termasuk pada bulu mata.

4. Kapan kerontokan bulu mata harus diperiksakan ke dokter?

Segera periksakan diri jika bulu mata rontok dalam jumlah banyak, tidak tumbuh kembali, disertai kemerahan, nyeri, pembengkakan kelopak mata, atau gangguan penglihatan.

5. Apakah penggunaan maskara setiap hari menyebabkan bulu mata rontok?

Tidak selalu. Namun, penggunaan maskara yang tidak dibersihkan dengan benar atau cara membersihkan makeup yang terlalu keras dapat meningkatkan risiko kerontokan.

6. Bisakah bulu mata tumbuh kembali setelah rontok?

Pada banyak kasus, bulu mata dapat tumbuh kembali karena memiliki siklus pertumbuhan alami. Namun, jika folikel mengalami kerusakan akibat penyakit tertentu atau peradangan kronis, pertumbuhannya dapat menjadi lebih lambat atau terganggu.